סלטים

סלט פירות דגנים

סלט פירות דגנים



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

מרכיבים להכנת סלט פירות דגנים

  1. כתום גדול 1 חתיכה
  2. תפוח גדול 1 חתיכה
  3. קיווי בגודל בינוני 2 חלקים
  4. פתיתי שיבולת שועל 2 כפות
  5. דבש פרחים 10 גרם
  • המרכיבים העיקריים: תפוז, קיווי, תפוח, שיבולת שועל
  • מגיש 2 מנות

מלאי:

פומפיה גדולה, קרש חיתוך, סכין, כף, קערת סלט, קערה אמצעית, מחבת, מרית עץ, כיריים, מגבות נייר מטבח

מכינים סלט פירות עם דגני בוקר:

שלב 1: הכינו את שיבולת השועל.


שמנו את התבנית על אש בינונית. כשהמיכל חם, שפכו לתוכו שיבולת שועל. מערבבים כל הזמן במרית עץ ומייבשים את הפתיתים 3-4 דקות. זה יאפשר לסלט לרכוש טעם קרמל.

שלב 2: הכינו את התפוז.


שוטפים היטב את התפוז תחת מים זורמים. בעזרת סכין, הסר את הקליפה מההדר והניח אותה על קרש חיתוך. ראשית, חותכים את הפירות לשני חצאים ואז טוחנים כל חלק לחתיכות קטנות. מעבירים את התפוז הקצוץ דק לקערה חופשית.

שלב 3: הכינו את הקיווי.


שוטפים את הקיווי ביסודיות תחת מים זורמים, נגבו אותו יבש עם מגבות נייר מטבח והעבירו ללוח חיתוך. מוציאים את הקליפה מהפרי ואז טוחנים אותה לחתיכות קטנות. הרכיב הקצוץ דק מועבר לקערה עם תפוז.

שלב 4: הכינו את התפוח.


אנו שוטפים את התפוח תחת מים זורמים ואז, בעזרת סכין, מקלפים אותו. אנו מורחים את הפירות על קרש חיתוך, חותכים לשני חצאים ומסירים את הגלעין מכל חלק. כעת, בעזרת פומפיה גסה, שפשפו את פרוסות התפוח על קרש החיתוך ואז העבירו את השבבים למכל משותף עם רכיבים אחרים.

שלב 5: הכינו סלט פירות עם דגני בוקר.


מערבבים בעזרת כף את כל הפירות הקצוצים. בסוף מוסיפים שיבולת שועל ודבש ושוב מערבבים הכל בעדינות. שופכים סלט פירות לקערת סלט ויכולים להגיש לשולחן הקינוחים.

שלב 6: מגישים סלט פירות עם דגני בוקר.


סלט פירות עם דגני בוקר הוא לא סתם קינוח, אלא עוזר אמיתי בירידה במשקל. לכן, כל אלה שעושים עכשיו דיאטה, סלט זה יהיה לפי טעמכם. אם מנה זו כלולה בתזונה, אז לאחר פרק זמן קצר תוכלו לראות את התוצאה: ירידה במשקל וניקוי הגוף. בנוסף, הוא טעים מאוד וריחני.
תאבון טוב!

טיפים למתכון:

- להכין סלט פירות טעים ועסיסי, נסו לבחור זנים קייווי בשלים וכתומים מתוקים כבר;

- לא ניתן לייבש דייסת שיבולת שועל בתבנית;

- כמות המרכיבים מיועדת ל 2-3 מנות. למי שנמצא בדיאטה, מומלץ לצרוך לא יותר מ- 100 גרם סלט זה ליום.